פינת כושר: התעמלות הריון בישיבה / קרן אן גיימן, מדריכת כושר ודיאטנית

הפעם נעשה תרגיל משולב של משקולות וכסא. בשלב זה של ההריון הבטן גדלה ועם זאת עדיין קל יותר לנוע. ננצל את הזמן הזה לעשות תרגילים משולבים לחיזוק כמה שיותר שרירים במקביל.