פינת כושר: רגע לפני שחוזרים להתאמן / קרן אן גיימן, מדריכת כושר ודיאטנית

מזל טוב לכבוד הלידה וברוכה הבאה לתקופה שנקראת משכב לידה.
זה הזמן שהגוף מחלים מהלידה, ההורמונים מתחילים להתאזן ואת מתרגלת לסטטוס החדש. אז למרות שאת אולי כבר רוצה להתחיל לתרגל, ננצל את הזמן הפעם לדבר על התזונה שלך