פינת כושר: מתאמנים גם בהריון / קרן אן גיימן, מדריכת כושר ודיאטנית

שלב זה של ההריון עדיין מאפשר תנועה לא מעטה ואנחנו ננצל את זה עם רצף של 3 תרגילי רגליים בשילוב ידיים. נעשה 2 דרגות קושי אחת רק עם משקולות ואחת עם גומיה ומשקולות. מוכנה?