הפעם נדבר על הגוף שלנו, איך השינויים שהוא עובר בהריון והלידה משפיעים עליו ועל איך שאנחנו מרגישות בתוכו. נכון שלא תמיד אנחנו אוהבות מה שאנחנו רואות במראה?
וגם…דבר על עוד התמודדות שיש לנו. כאילו לא חסר…יש לא מעט נשים שסוחבות איתן טראומה של ממש מהלידה. הן ציפו למשהו אחד ובפועל קרה משהו אחר, והן לא הצליחו עדין להתגבר על זה וגם.
להשלים עם הגוף
גיל שנה: דימוי גוף של נשים והתמודדות עם טראומה אחרי לידה
פרקים
1
דימוי גוף של נשים
מגיל צעיר אנחנו לומדות לשים לב לחשיבות שמייחסים לגוף ה”אידאלי”, וככה מתעצבת אצלנו תפישה, לעתים מעוותת, של הגוף שלנו. ואחרי לידה, הגוף משתנה ו… לא תמיד אנחנו אוהבות את השינויים האלו. איך נוכל להסתכל על עצמנו קצת יותר באהבה וברכות? ואיפה יש לנו מקום גם לשפר את המצב? בני זוג ואבות, זה לא רק בשבילנו. גם לכם יש מקום בסיפור הזה.
עדי לדבר על זה קיבצנו יחד את רעות בן קמחי, פסיכולוגית רפואית מומחית מייסדת ומנהלת מכון בנפשך, עדי גודל סולומון, דיאטנית קלינית, מפתחת שיטת 555 לשינוי הרגליי אכילה וירידה במשקל, וגם כרמית קזז הסטייליסטית שלנו.
2
פינת תזונת תינוקות: איך מלמדים תינוק לשתות מקש? / עדי אפרתי רסולי תזונאית קלינית
שתיה מקש היא אחת הטכניקות החמודות שתינוקות נהנים ללמוד ולהשתמש בה. בואו ללמוד איך לעשות את זה
3
התמודדות עם טראומה אחרי לידה
מכירות את זה ששואלים אחרי הלידה ""נו… איך היה?"" וכל מה שבא לכן זה לבכות? אז היום נדבר על טראומה שיכולה להתרחש אחרי לידה. זה קורה לא מעט ומייצר הרבה קושי.
ד""ר ענבל ראובני מנהלת מרפאת 'הילה', המרכז הרפואי הדסה, כאן כדי לדבר על הנושא המורכב הזה
4
טיפ בדקה: שימו את הטלפון בצד / שני חן אברמוביץ, קלינאית תקשורת
כולנו יודעים שצפייה של הילדים שלנו במסכים לא בריאה עבורם אבל האם ידעתם שהשימוש שלנו ההורים במסכים לא בריא לילדים שלנו? יש לנו טיפ קטן בשבילכם
