והנה משהו חשוב שלא מדובר מספיק וחלקנו סובלות ואפילו קצת מתביישות בגללו. רצפת האגן שלנו. רק כשהיא נחלשת, אחרי לידה וככל שאנחנו מתבגרות, אז אנחנו מבינות כמה היא חשובה לנו.
מיכל גלעד, פיזיותרפיסטית שמתמחה בשיקום של רצפת האגן, תסביר לנו כל מה שצריך לדעת בנושא…
חיזוק רצפת אגן
פרקים
1
חיזוק רצפת אגן
והנה משהו חשוב שלא מדובר מספיק וחלקנו סובלות ואפילו קצת מתביישות בגללו. רצפת האגן שלנו. רק כשהיא נחלשת, אחרי לידה וככל שאנחנו מתבגרות, אז אנחנו מבינות כמה היא חשובה לנו.
מיכל גלעד, פיזיותרפיסטית שמתמחה בשיקום של רצפת האגן, תסביר לנו כל מה שצריך לדעת בנושא…
2
בריאות: השיניים הראשונות, הסימנים והקלה על כאבי הצמיחה
הם מריירים, מכניסים ידיים לפה ומתעצבנים, הקקי שלהם לפעמים מעט ירוק, רק סיימנו עם כאבי הגזים וכבר מתחילים כאבי השיניים… מתי זה נגמר??
לילי מלמד כהן, תספר לנו על כל הסימנים לבקיעת שיניים ואיך אפשר להקל על הקטנים שלנו את התקופה הקרובה?
3
טיפ בדקה: סקין טו סקין / נעמי כהן, דולה לאחר לידה
כבר שמעתם על המושג סקין טו סקין? ואין ספק שמגע עור בעור תורם מאוד לתינוק שרק נולד. אבל למה בעצם ומה זה בכלל עושה?
