יד ביד ולב אל לב
החודש הראשון: מיניות אחרי לידה, איך מקלים על גזים ועד כמה חשוב לדעת לבקש עזרה
פרקים
מיניות אחרי לידה
לפעמים מרגיש שיש נושא, שלא מדובר מספיק – מיניות אחרי לידה. הלידה היא אירוע משמעותי בחיים של כל אישה שבוחרת ללדת, אבל תקופת ה""אחרי"" לא פעם טומנת בחובה התמודדויות רבות כמו פגיעה בחשק המיני ודימוי גוף ירוד… אז אנחנו פה כדי לדבר על הנושא, ובעיקר כדי להרגיע אתכם ואתכן.
בעזרתה של שלי פסטרנק, יועצת מינית וזוגית
גזים ושיטות להקלה
אחת מהצרות הצרורות של התינוקות שלנו היא… גזים! הגזים גורמים לקטנים שלנו לכאבי בטן ואי נוחות, ולנו ההורים – להמון תסכול. אז למה יש לתינוקות גזים ומה אפשר לעשות כדי להקל עליהם?
רוית דגן, דיאטנית קלינית ומנהלת תוכן מדעי מטרנה, Nestle Nutrition, כאן כדי לדבר על בדיוק על זה
פינת סטיילינג: איך להתלבש אחרי לידה? / כרמית קזז, סטייליסטית
ילדת, מזל טוב! יחד עם זאת, הבטן עדיין נראית הריונית, החזה לא בגודל שאת מכירה ואת מרגישה שאת רחוקה מלחזור ללבוש את הבגדים שלך מלפני ההריון, ואם זה לא מספיק אז גם הראו לך בתקשורת שיש נשים שחזרו לעצמן כל כך מהר ואת לא מבינה מתי גם את תחזרי להיות מי שהיית. נשימה עמוקה, גם בתקופה הקרובה את יכולה להתלבש ולהיראות נפלא.
על הקושי שבגידול התינוק: לדעת לבקש עזרה
כמעט בטוח שכל אחת מכן שהייתה בהריון שמעה את המשפט: ""תדאגי שתהיה לך הרבה עזרה אחרי הלידה!"" – נכון? אז העצה הזו נשמעת הגיונית והכרחית ויחד עם זאת, לרוב הנשים קשה לבקש או לקבל עזרה אחרי לידה… למה בעצם?
ד""ר רונית שרון, מטפלת זוגית משפחתית ופסיכותרפיסטית, כאן כדי לדבר על הנושא…
טיפ בדקה: כמות החלב עולה עם הגיל? / מעיין אלמגור, מדריכת הנקה
ההיגיון שלנו אומר שככל שהתינוק שלנו גדל הוא אמור לאכול יותר ויותר, ואכן, כך קורה בכל הנוגע לתמ""ל… אבל כשמדברים על חלב אם, הדברים קצת שונים.
